الحيوانات الأليفة تنهي الاكتئاب.. هذه مقولة نسمعها كثيرًا من مالكي الكلاب والقطط من دون تصديق ما يقولوه، ولكن هذه الحقيقة التي أثبتتها العديد من الدراسات العلمية.
اقرأ أيضا:
تخيل نفسك تقضي يومًا سيئًا منزعجًا ومجهدًا، فيمكن للتحدث مع صديق أن يساعد قليلًا، ولكننا نراهن أنه إذا كان لديك كلب أو قطة، وقمت بدفن وجهك في فروهم ومنحتهم عناقًا كبيرًا، سوف ينتهي الأمر تمامًا.
قد أظهرت الدراسات أن وجود حيوان يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر في أي وقت، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، فإن الحب غير المشروط للحيوان يمكن أن يكون حقًا مزاجًا معززًا.
الفوائد الصحية للحيوانات الأليفة
كان البشر يعيشون مع الحيوانات مثل الكلاب والقطط منذ آلاف السنين، ولقد ساعدنا حيواناتنا المستأنسة على التطور لتصبح منسجمة تمامًا مع البشر وسلوكنا وعواطفنا، لأننا احتجنا إليها للحماية، ولشركاء الصيد، وللرفقة العامة.
يُطلق على الكلاب اسم “أفضل صديق للرجل” لأنه يمكنهم فهم نغمة الصوت ولغة الجسد والإيماءات، وترضي القطط رغبتنا في أن تلمس شيئًا ناعماً، مما قد يشجع على تخفيف التوتر وتخفيف الشعور بالوحدة.
يمكن للأطفال الاستفادة من رعاية حيوان لأنه يمكن أن يساعدهم على الاستمتاع بالنشاط والبهجة، كما يمكن للبالغين الأكبر سنًا الذين قد يواجهون المزيد من المشكلات الصحية أو يواجهون صعوبة أكبر في الخروج من المنزل، الاستمتاع برفقة قيمة بفضل الحيوانات الأليفة.
الصحة العقلية والبدنية
إن وجود كلب أو قطة في المنزل يمكن أن يقلل من حالات الاكتئاب، لأننا لا نعود إلى المنزل إلى منزل فارغ تمامًا، فهناك كائن حي في المنزل يحتاج إلينا.
يمكن أن يؤدي اللعب مع كلب أو قطة إلى رفع مستويات السيروتونين والدوبامين، مما يساعد على نقل الشعور بالهدوء والاسترخاء.
وتقول صحيفة Psych Central إن أصحاب الحيوانات الأليفة قد حسنوا من الصحة العقلية وأقل اكتئابًا، لأن الحيوانات الأليفة تقدم الحب والقبول غير المشروط وفي الوقت نفسه تشجع أصحاب الحيوانات الأليفة على التفكير في أشياء أخرى غير أنفسهم.
حب غير مشروط من الحيوانات الأليفة تنهي الاكتئاب
أبلغ أصحاب الحيوانات الأليفة منذ فترة طويلة أن أحد أفضل الأشياء التي يحبونها في حيواناتهم الأليفة هو أنهم يقدمون الحب غير المشروط.
بعد يوم طويل في العمل قد تشعر بالتعب والغضب والتوتر، لكن الحيوانات الأليفة لا تهتم، إنهم يحبون الملاك على أي حال، وبالتالي توفر رعاية حيوان أليف فوائد طويلة الأجل للصحة العقلية لأنها يمكن أن توفر إحساسًا بالغرض في الحياة.